jak się

na poczatek obowiazkowa lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html jak sie zapoznasz z tematami z linku powyzej bedziesz mniej wiecej wiedzial jak ulozyc diete i plan treningowy

zastanawia mnie tylko to, czemu jak się loguję przez mejla to jestem wojti47, a jak przez nazwę użytkownika to jestem sztywny...Tak jakbym dwa konta miał ;/

[...] się, bo nie wiem i czy ten post nie zniknie i czy kolejne konto nie zostanie automatycznie zbanowane (chociaż ludzie na banicji prowadzą dzienniki z innych kont...). Zobaczę jak się będzie sytuacja rozwijać. Ćwiczę, jem, dziennik prowadzę w konwencjonalnej formie. Wrzucam filma, bo dawno nic tu nie było kolorowego: [...]

eeee, widze że jak na przeprowadzke, to forum nawet działa \-) i jak sie politycznie zrobiło \-)

[...] "niebieskich" a wtedy to Tobie będzie niemiło. No chyba, że znowu w zaczną świrować to póki gorąco liścia sprzedaj. Po liściu to ani oni na policję nie pójdą ani nie wyjdziesz na frajera. Dobry plaskacz działa na szczury jak zaklęcie. Zresztą dobrze wytrenowany liść jest naprawdę bolesny. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-09-02 23:24:22

Dokładnie. To nie boks, gdzie się dostaje titleshota za obicie pod rząd 15 kelnerów. Tu sie liczą umiejętności i to jak się wygrywało. Jakość, nie ilość panowie.

Najlepiej jak sie kogoś częstowało bhut jolokią - najostrzejsza paprkyka świata, ponad milion jednostek ostrości, chociaż hodowana w polskich warunkach pod szkłem pewnie miałą z 800-900tys. no ale to i tak ogień %-) i ktoś na twardziela pół papryki chciała nie mały kawałeczek %-) a że ona ma troche opóźniony zapłon, to tylko paczke popcornu i [...]

Jak już to 2gr na 10kg a nie na kg masy ciała %-) 15g przed 15g po BCAA. Troche drogo wychodzi taki interes, ale jak sie chce robić mase i do tego MT ćwiczyć (w sumie 6 treningów w tygodniu!) to pomaga i to bardzo. Cykl na kreatynie 8 tygodni to minimum! 12 tygodni chyba optymalnie wychodzi z ostatnich infromacji ale 16 też można jechać, byle nie [...]

No u Pumy jest bardzo szczegółowy opis:-) W książce Girondy raptem parę linijek. Ćwiczenie genialnie atakuje klatkę-nie tylko dolne rejony jak w wypadku klasyków.Ćwiczenie nie jest aż tak trudne jak się wydaje,szybko ogarniesz;-) Dodajesz mocną pracę łopatek do poprzedniej wersji.

Iza, u mnie to może być też genetyka. Ostatnio przyuważyłam ojca na działce, w kąpielówkach. Ma 181 cm wzrostu, waży ok. 70 kg i też mu się boczki tworzą, chociaż jest chudy i kiedyś ćwiczył siłowo, brzucha nie ma. Wiesz co chyba, Ci pw poślę na ten temat ale to jutro.:-) Mię się nie śpieszy, chcę ćwiczyć bo to naprawdę lubię i dobrze mi działa na [...]

nigdy żadnych sztuk walki nie trenowałam, ale z pancurami się bujając uczestniczyłam w takiej ilości bójek że podejrzewam, że nie jednemu facetowi była bym w stanie wpyerdolić bo wiem jak się bić a przede wszystkim nie boję się uderzyć.

ciekawe. Jak skończysz projekt to bym prosił abyś mi podesłał fotki na maila lub gg bo nie wiem jak się do tego zabrać może byś mi pomógł :D

No tak zrobię oczywiście. Jeszcze nie wiem co to za siłka, ale jak patrzałem ceny w stolicy to ciężko znaleźć coś tańszego. A to są jakieś zniżki jak się studiuje? %-)

a po co dawać gościom słodkie i samemu się wystawiać na pokuszenie?? ja wychodze z założenia, że jak się do mnie przychodzi to się trza dostosować i stawiam na stół mięcho, ew ser%-) to tak jakby zaprosić palacza i tolerować palenie w domu... nie ma, niech se idzie na balkon%-)

[...] na celu jego nadkompensacje. trzy- kobiety rządzą sie innymi prawami niż faceci i wcale nie musi oznaczac, ze jestes stworzona do diet LC czy CKD. cztery- nie napisalas jak sie odzywiasz dotychczas, wiec zakładając w ciemno, że dieta nie byla dopięta i wlasciwa co do kcal i BTW, z powodzeniem mozesz chudnąć na zbilansowanej. pięć- 1500kcal [...]

w jakim sensie wpływ?jak się boisz, ze jakiś potwór się urodzi to nie masz czego się bać

[...] 06.09.2012 Dziś dzień wolny od siłowni. Pracy też brak, bo padało ;-) Dziś miałem też wizytę u endokrynologa w Łodzi (dojazd ~ 120 km w jedną stronę). Co do terapii to tak jak przewidywałem: będę brał testosteron - póki co raz na 3 tygodnie (standardowo jest co 2 tygodnie). Ciekaw jest bardzo tego leczenia. Preparat będzie domięśniowo w [...]

[...] rozumowanie szlag trafia, bo wtedy inne oddziaływania pomiędzy składnikami wchodzą w grę... swoją drogą, może warto się technologii UHT-izowania przyjrzeć, btw.. wiem, że jak się truskawy wrzuca do jogurcików, to używa zasad i kwasów, aby pozbyć bakterii(ale za Chiny ludów nie pamiętam czy najpierw poddaje działaniu kwasów, a potem alkalizuje [...]

Przemowic ciężko... moja współlokatorka przez pół roku jechała na serkach, jabłkach, waflach ryżowych i innych cudach. Mięsa praktycznie nie widziałam żeby jadła @-) efekt tego taki, że ma rączki jak witki, całkowity zanik doopy i brak cyca! Ja nie wiem jak się można doprowadzic do takiego stanu... już wolę te moje 80 kilo :-D

[...] widzimisię, co by nie zaostrzać i tak beznadziejnej sytuacji. ja się powoli ogarnęłam, to i inaczej już funkcjonujemy. wkurza mnie, że poznał mnie akurat w czasie jednej wielkiej rozsypki, bo ma wszystkie moje słabości na tacy. z drugiej strony - wiem, że mogę na niego liczyć. no i jak się wtedy nie rozstaliśmy, to już chyba jakoś przetrwamy.